Resumo
A queimadura solar é uma inflamação da pele que pode ser aliviada com medidas adequadas, como arrefecer a pele com água fresca, hidratar com água e creme de aloé vera, e evitar exposição solar. Não se devem aplicar remédios caseiros sem base científica, esfregar a pele queimada ou rebentar bolhas. Em casos graves, como extensas áreas queimadas ou sintomas como febre, deve-se procurar cuidados médicos. Após a queimadura, a pele descama e fica sensível, sendo importante continuar a hidratar e proteger do sol. A prevenção é crucial para evitar queimaduras futuras.
Comecemos pelo que deves fazer. O primeiro passo é arrefecer a pele: um duche ou banho de água fresca (não gelada) e compressas húmidas e frescas sobre a zona ajudam a baixar o calor e a acalmar o ardor. Depois, hidrata por dentro e por fora. Bebe bastante água, porque a queimadura desidrata o corpo, e aplica um creme hidratante suave ou gel de aloé vera, que acalma e mantém a pele hidratada enquanto recupera. Faz isto várias vezes ao dia, com a pele ainda ligeiramente húmida, para reter melhor a humidade.
Para a dor e a inflamação, um analgésico comum de venda livre, como o paracetamol ou o ibuprofeno, ajuda nas primeiras horas, que costumam ser as piores. E, fundamental: protege a zona queimada de mais sol até estar completamente recuperada. Voltar a expor pele queimada é pedir para agravar tudo.
Não apliques gelo diretamente na pele: o frio extremo sobre uma pele já danificada pode causar uma segunda lesão. Esquece os remédios caseiros da avó, manteiga, pasta de dentes, vinagre, claras de ovo, que não têm qualquer base e só aumentam o risco de irritação e infeção. Não esfregues nem esfolies a pele queimada, e resiste à tentação enorme de rebentar as bolhas, se surgirem: elas são uma barreira natural contra a infeção, e abri-las abre porta a problemas. Se rebentarem sozinhas, lava com cuidado e protege.
Procura cuidados de saúde se a queimadura cobrir uma área extensa do corpo. Também se houver muitas bolhas, ou se vier acompanhada de febre, arrepios, dores de cabeça fortes, náuseas, tonturas ou confusão. É que pode ser um sinal de insolação associada. Nas crianças pequenas e nos bebés, qualquer queimadura solar merece atenção redobrada. Na dúvida, avaliação médica. A Linha SNS 24 (808 24 24 24) pode orientar-te nos casos não urgentes.
E não te esqueças do que vem depois: nos dias seguintes a pele vai descamar e ficar sensível. Continua a hidratar, não arranques as peles soltas, e mantém a zona protegida do sol. A melhor lição de uma queimadura é, no fundo, a prevenção da próxima.
Fonte: Zero Zero
