Resumo
O pneumologista Carlos Figueiredo, especialista em medicina do sono, destaca os efeitos negativos do calor na qualidade do sono e partilha recomendações para garantir noites de sono mais tranquilas. Aconselha a evitar práticas que possam interferir com o descanso adequado. A fonte desta informação é a TVI.
O pneumologista Carlos Figueiredo, especialista em medicina do sono, explica como o calor pode prejudicar a qualidade do sono e alerta para algumas práticas que o estão a impedir de ter noites bem dormidas.
Fonte: TVI
